Кашель на море

Многие люди связывают летний отпуск с поездкой на море. Такой отдых, как правило, сопровождается массой приятных впечатлений. А южное солнце вместе с теплой водой и чистым воздухом способствуют укреплению здоровья.

Но иногда отдых на море омрачается появлением сильного кашля и других сопутствующих симптомов поражения дыхательных путей. Чаще всего они вызваны острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).

Существует ряд причин, по которым можно простудиться во время отдыха на море.

Причины кашля на море

Почему-то принято считать, что респираторные инфекции активизируются только в холодную пору. Однако многие ОРВИ прекрасно себя чувствуют при высокой температуре и влажности морского побережья. В таких условиях они могут сохраняться в морской воде и на твердых предметах очень долго[1].

Также стоит учитывать высокую скученность отдыхающих. А ведь чем больше людей сосредоточено на единице площади, тем быстрее передается вирус. В распространении инфекции на отдыхе играет роль еще один фактор — иммунный.

Люди, проживающие в одном регионе, сталкиваются с одними и теми же штаммами возбудителей. В ответ на них иммунная система выделяет антитела и клетки для нейтрализации. В итоге вероятность заболеть снижается. Хотя многие при этом остаются здоровыми носителями вируса.

И вот вирусоносители съехались из разных регионов и «обменялись» между собой разными штаммами ОРВИ. Иммунитет к ним еще не сформировался, и вероятность простудных заболеваний повышается.

Этому же способствует еще один фактор — стрессовый. Поездка на море у многих сопровождается беспокойством, тревогой. Из-за нервозной обстановки между членами семьи нередко возникают конфликты. Во время стресса надпочечники выделяют кортизол. Один из его негативных эффектов — угнетение иммунитета. Смена климата и часовых поясов, физическая усталость при дальних поездках — тоже стресс для организма. На акклиматизацию расходуются силы, иммунная защита снижается[2].

Кроме того, риск заболеть ОРВИ увеличивается при переохлаждении. Во время летнего отдыха тоже можно замерзнуть. Так, у многих появляется кашель после купания в море. Во время загара под жарким солнцем капилляры кожи и слизистых оболочек расширяются. Перегревшийся человек, чтобы остудиться, резко окунается в прохладную морскую воду. Из-за предшествующего перегрева тело охлаждается быстрее, чем при обычном состоянии.

К тому же во время купания многие заглатывают морскую воду, зараженную различными вирусами. Переохлаждению способствуют сквозняки при открытых окнах гостиничного номера или движущегося автомобиля. Еще быстрее можно замерзнуть, находясь рядом с работающим кондиционером.

А если пить в жаркое время ледяную воду или прохладительные напитки, быстро поглощать мороженое, можно легко застудить горло. В развитии респираторных инфекций играет роль не только температура, но и качество питья. В летнюю жару человек теряет большой объем жидкости. Обезвоживание и связанный с ним сдвиг баланса минералов в организме тоже негативно влияет на иммунную защиту. Чтобы утолить жажду, употребляют прохладительные напитки. Но многие из них они являются высококонцентрированными и усугубляют обезвоживание.

У большинства детей исходно слабый иммунитет. Поэтому они в большей степени, чем взрослые, чувствительны к этим факторам и чаще болеют.

Какой кашель может возникнуть на отдыхе

Возбудители ОРВИ попадают в полость носа с вдыхаемым воздухом или непосредственно в глотку с морской водой. Воспаление слизистых оболочек верхних дыхательных путей, назофарингит, сопровождается такими симптомами, как:

• Заложенность носа и слизистые выделения из носа.
• Частое чихание.
• Боли в горле, усиливающиеся во время глотания.
• Гнусавость голоса.

При фарингите в течение нескольких дней беспокоит сухой кашель. Из-за длительных кашлевых толчков появляются боли в грудной клетке. Воспаление верхних дыхательных путей протекает на фоне вирусной интоксикации с такими симптомами, как:

• Головная боль.
• Слабость.
• Повышение температуры тела до 38 °C и более.
• Отсутствие аппетита.

Плохой аппетит может быть вызван поражением желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) некоторыми возбудителями ОРВИ. В этих случаях беспокоит многократная рвота с диареей и болями в животе.

У маленьких детей во время отдыха может появляться кашель с лающим оттенком. Это свидетельствует о развившемся ларингите, воспалении гортани. Распространение инфекционного воспаления на трахею и бронхи сопровождается усилением кашля с появлением слизистой мокроты.

Зачастую к вирусной инфекции присоединяется бактериальная. В этих случаях кашель становится влажным, с выделением гнойной мокроты.

Бронхит может осложниться пневмонией[3]. Поэтому с кашлем плавать в море нельзя, особенно детям.

Чем лечить кашель на море

Для устранения признаков ОРВИ и сопутствующего им кашля, используют препараты с противовоспалительным, антимикробным и муколитическим действием.

Например, при возникновении кашля специалист может порекомендовать — Ренгалин. Это средство оказывает комплексное действие. Активные вещества препарата угнетают воспалительные реакции и помогают убрать болезненные ощущения, отек слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Это способствует устранению кашля.

Ренгалин обладает бронхорасширяющим действием, что особенно важно, если на фоне ОРВИ развился бронхит. Также он оказывает противоаллергическое действие. Контакт с аллергенами, особенно у детей, повышает риск простуды с кашлем.

Лекарство используют в лечении кашля у взрослых и у детей с 3 лет. Ренгалин выпускают в таблетках для рассасывания. Их принимают по рекомендуемой схеме между едой — лекарство держат во рту, пока полностью не растворится.

Для маленьких детей средство выпускают в виде раствора для приема внутрь.

Ренгалин совместим с лекарственными препаратами других групп для лечения ОРВИ, вызванного различными вирусами, возможно совместное применение с муколитиками.

Препарат Ренгалин^®

доступен в аптеках вашего города, также вы можете оформить заказ онлайн

Где купить

[1]Рубис Л. В. Характеристика возбудителей острых респираторных вирусных инфекций и значение дезинфекционных мероприятий в предупреждении их распространения. Детские инфекции. 2018; 17(1). DOI: http://dx.doi.org/10.22627/2072-8107-2018-17-1-34-40

[2]Хрисанти Скеваки, Кари Си Надоу. Влияние изменений климата на иммунные реакции и барьерную защиту. 2024. DOI: 10.1016/j.jaci.2024.01.016

[3]Острые респираторные вирусные инфекции у взрослых. Клинические рекомендации Минздрава РФ. 2021 (Россия). URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/preview-cr/724_1 (дата обращения: 18.04.2025).