О препарате
Инструкция
(Листок - вкладыш)
О природе кашля
Гимнастика
Публикации
Вопрос - Ответ
Специалистам
Где купить?

Дыхательная гимнастика при кашле

Комплекс дыхательных упражнений
Взрослые Дети
Упражнение
"Повороты головы"
1
Поворачиваем голову налево и направо, при каждом движении делаем резкий вдох. Выдох производим при положении головы посередине. Движения ритмичные и резкие.
Упражнение
"Насос"
2
Положение тела прямое, ноги на ширине плеч. На вдохе сгибаемся вперед, изображая качание насоса. Вдох заканчивается вместе с прогибанием спины, выдох производится при возвращении в исходное положение.
Упражнение
"Обними плечи"
3
Руки подняты до уровня плеч, слегка расслаблены и согнуты в локтях. В момент короткого вдоха резко сомкнуть руки, будто обнимаете свои плечи. На выдохе ослабляйте охват.
Упражнение
"Шаги"
4
Встать прямо, руки опущены вдоль тела. Поднимаем вверх согнутую в колене правую ногу, на левой ноге в этот момент слегка приседаем, делаем вдох. После этого правую ногу опускаем на пол, а левую ногу выпрямляем в колене, делаем выдох. Повторяем со сменой.
Выполнять каждое упражнение 12 подходов по 8 повторений с перерывами 3–5 секунд
Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно, укрепляй здоровье. 2014.
Упражнение
"Гуси полетели"
1
Ребенок медленно и размеренно ходит по комнате, на вдохе плавно поднимая руки, как крылья, а на выдохе резко опуская и громко произнося «га-а-а».
Упражнение
"Кипящая каша"
2
Сидя на стуле: одна рука на груди, другая на животе. Вдох и на выдохе дополнительно продолжительно произносить «ф-ф-ф», изображая выход пара.
Упражнение
"Мельница"
3
Ребенок стоит. Вытянуть руки вверх. На длительном выдохе произнести «ж-ж-ж» и вращать руками. Постепенно ускоряя движения, необходимо увеличивать громкость этих звуков.
Упражнение
"Насос"
4
Ребенок стоит с опущенными руками. На вдохе руки поднимаются вверх, на длинном выдохе произнести «с-с-с» и руки плавно опускаются.
Выполнять каждое упражнение 12 подходов по 8 повторений с перерывами 3–5 секунд
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей. Подготовила: инструктор по физической культуре МБДОУ д/с «Аист». Ковальчук Г.И.
Публикации
Лающий кашель
10.06.2022
Лающий кашель
Кашель как лай — один из самых узнаваемых симптомов при респираторной инфекции, хотя вызвать его могут и другие причины. Такой признак сложно не заметить у больного. Грубый кашель, резкий, отрывистый, нередко сопровождается осиплым голосом и затрудненным дыханием. Сочетание этих симптомов дает...
Кашель курильщика
01.10.2021
Кашель курильщика
Утренний кашель многие курильщики воспринимают как естественную часть жизни — просто особенность организма, с которой приходится мириться. Однако хронический кашель — это не норма. Давайте разберемся, почему курение вызывает этот симптом, чем он отличается от обычного простудного, как вейп и табак...
Влажный кашель
06.07.2020
Влажный кашель
Влажный кашель сопровождается образованием (продукцией) и последующим выделением мокроты. Появление продуктивного влажного кашля — характерный симптом заболеваний органов дыхательной системы. На их фоне часто развиваются осложнения. Однако своевременное лечение заболеваний, сопровождающихся...
Сухой кашель
06.07.2020
Сухой кашель
Сухой кашель еще называют непродуктивным, поскольку при нем в дыхательных путях не образуется и не выделяется мокрота. Насколько он опасен, зависит от характера и причин появления. Сухой сильный кашель часто связан с респираторными инфекциями. В таких случаях возможны осложнения. Чтобы избежать...
Смотреть все публикации
Ссылки на литературу

1. Геппе Н.А., Кондюрина Е.Г., Галустян А.Н., Пак Т.Е., Бальцерович Н.Б., Жиглинская О.В., Камаев А.В., Лазарева С.Г., Лалэко С.Л., Мельникова И.М., Михайлова Е.В., Перминова О.А., Сабитов А.У., Спиваковский Ю.М., Шамшева О.В., Черная Н.Л. Новые возможности эффективной терапии кашля при острых респираторных инфекциях у детей. Лечащий врач.2017; 10: 25-33.

2. Геппе Н.А., Кондюрина Е.Г., Пак Т.Е. Современные возможности эффективной терапии кашля при острых респираторных инфекциях у детей. Лечащий врач. 2018; 6: 15-18.

3. Геппе Н.А., Спасский А.А. Результаты всероссийской наблюдательной программы изучения применения Ренгалина в амбулаторном лечении кашля (РЕАЛ). Терапия. 2018; 3(21): 134-143.

4. Хамитов Р.Ф., Илькович М.М., Акопов А.Л., Михайлусова М.П., Петров Д.В., Алпенидзе Д.Н., Шаповалова Ю.С., Козырев О.А., Абраменкова Н.Ю., Шуньков В.Б., Павлыш Е.Ф., Ерофеева С.Б. Результаты многоцентрового рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования эффективности и безопасности применения Ренгалина для лечения кашля при острой респираторной инфекции у взрослых пациентов. Терапия. 2019; 5( 1(27)): 38-53.

5. Акопов А.Л., Александрова Е.Б., Илькович М.М., Петров Д.В., Трофимов В.И. Ренгалин — новый эффективный и безопасный препарат в лечении кашля. Результаты многоцентрового сравнительного рандомизированного клинического исследования у больных с острыми респираторными инфекциями. Антибиотики и химиотерапия. 201! 5; 60(1-2 ): 19-26.